老道给的这本软面抄被宁缺反反复复的观看，里面的内容全是用铅笔撰写的，可以看出陆无涯在这本笔记上下了极大的功夫，不仅仅记载了龙虎山的几门不传之秘，更是留下了大量的注解和老道的体会。

甚至在一些关键的地方，老道手动绘制了人体的脉络图帮助以后观看的人修习法门。

软面抄上一共记载了三个法门，金光咒，掌心雷，玄武定。软面抄上的首页注明了这三个法门是龙虎山代代只能由掌教口口相传的不二法门。

尤其是玄武定，更是龙虎山保持宗门千年兴盛的关键。

这三个法门正好构成了一个完整的体系，金光咒为防御，掌心雷为攻击，玄武定则为道门正统的心法。

老道的留言中是这样概述金光咒：体有金光，覆映吾身。视之不见，听之不闻。包罗天地，养育群生。受持万遍，身有光明。三界侍卫，五帝司迎。万神朝礼，役使雷霆。鬼妖丧胆，精怪忘形。洞慧交彻，五炁腾腾。金光速现，覆护真人。

宁缺脑补着自己若是金光咒练好了，是不是就像是等同于刀枪不入，水火不侵，全身被一层金光包裹着，妖邪看到自己立刻退散。

一副痴汉的模样，宁缺回了神继续看着老道对于掌心雷的介绍。

掌心雷又名五雷煞，雷法在道术中可以算的上是最为刚猛的法术，天雷极度危险，很多修炼雷法的道士都是因为操控不慎而自取灭亡，往往还没有把敌人杀害，自己就被雷劈的灰飞烟灭。

所以很多道术宗门把雷法作为禁术，龙虎山的掌心雷也是比较刚猛的一种法门，但是和其他门派的雷法有所不同，各门各派的雷法都是讲究上引天雷，而龙虎山却不同，五雷煞要比着高明很多，掌心雷的精妙之处就在于把修者的手上的经脉穴道当做一个容器，用于储存雷罡，根据龙虎山的记载，第二十三代天师，也就是开创出掌心雷的这位天师最后达到的成就非常之高。

左手的掌心雷甚至产生了雷元，甚至不用储藏天雷就能够催发掌心雷。

龙虎山的掌心雷也分为阴阳，阳雷名字叫做正罡，阴雷则为脏葵。若是由手三阳经催发的掌心雷即为正罡，势如破竹，刚猛有力，当真可谓无坚不摧。

脏葵则是手三阴经催发的，脏葵的特点就是如同附骨之蛆，不停的腐蚀穿透，牵扯着人的行动，剪不断理还乱。

倒是真的是很珍贵的道法，就是不知道自己能不能修炼成功，宁缺最后把目光停留在了老道最看重的玄武定上面。

玄武定是一门高深的修真心法，也有人把它叫做龟息真定功，玄武定严格意义上只能算作一门辅助心法，主要的目的便是夺灵。

修者修行离不开真灵，真灵入体划归为真息，滋养着修者的肉身和神魂。玄武定就是帮助修炼者归拢真灵的一道法门，分为四个层次。