徐竞闭目盘坐于院中，迅速进入修炼状态。

他的呼吸开始变得十分奇异，伴随着双臂在空中划过奇异的动作，胸口一起一伏也具备了神秘的韵味。

这是乾元筑基法的主修炼体法门，一门神奇的呼吸法，没有名字，徐竞为了区别，便叫它乾元呼吸法。

传承了洪天晟的修炼经验，进入到这种奇异的呼吸状态，不过是片刻即成，接下来更是驾轻就熟，十分顺畅。

半个时辰后，徐竞猛然睁眼张口，双臂托天。

顿时，虚空中一股白雾凭空生成，然后被徐竞吞吸而入。

白雾流淌四肢百骸，令徐竞顿觉轻飘飘如凭虚御风，然后周身一顿燥热，大量污垢随着汗水从毛孔溢出。

最后，徐竞吐出一口浊气，感到了圆满。

察觉到身体上的污垢，徐竞赶紧洗了个澡，换了身衣服。

炉火上，一锅锅的人参鹿茸炖肉，散发出浓郁的香味，徐竞此刻觉得自己饿得能吃掉一头牛，便径直扑上去一顿海吃。

同时，他感受到力量比先前至少提升了一倍。

他一边吃，一边执剑舞动，又取来弓箭，测试力量的大致数值。

他有三个等级的弓，分别是三十公斤拉力级别，六十公斤拉力级别，和九十公斤拉力级别。

所谓的拉力级别，便是指的将弓拉满弦时，具备的拉力。

他一般用的，便是三十公斤拉力级别的，这个等级的弓，用于狩猎足够。

但是用于射杀全副武装的士兵，或者如老虎黑熊这种皮厚生命力强大的猛兽，是不够的。

必须用六十公斤拉力级别的才行。

至于九十公斤拉力级别的，早先的徐竞，差那么一点，尚还不能拉满弦。

可这次他信心十足，直接取来这柄九十公斤拉力级的弓。

嗡嗡~

听着弓弦被拉满弦，绷紧时的声音，徐竞心情大好。

果然，此时的他，能轻松拉开九十公斤强弓。

徐竞觉得浑身有用不完的力气，又连着将弓拉满弦过百次。

方才满足地大吃大喝去了。

他确信自己力量提升约一倍，因为早先拉六十斤拉力级的弓，也不过连续拉十余次，便力竭了。

而这番，九十公斤强弓，拉超过百次满弦，仍旧感觉力量充沛。

不过，徐竞也注意到，他自身的肌肉并没有生长，这股力量应该大多来自内脏和骨骼。

徐竞对此一笑，这很明显的乾元筑基风格，注重生命根基，炼什么都是由内而外，温和而稳健。

不过洪天晟认为内外同修才最佳，徐竞觉得也是如此，便接着打起一套拳法，名凤凰神拳。

这套拳法轻灵，但每一拳又都力量十足，打着打着隐隐有凤凰的虚影浮现。

凤凰神拳内外兼修，是乾元筑基法中，辅助炼体的拳法之一。修炼到高深境界，凭此拳法真意，可不惧火焰，甚至吞食之，且让肉体具备强大的恢复力。

一套拳法打完，饶是徐竞力量大涨，也觉得疲惫不堪，气喘吁吁。

显然，这套拳法极难练，不过他有洪天晟的修炼记忆，驾轻就熟，可肉体不够强大，练习一遍已然极限。

他取来几根仙草，嚼碎含在口中，盘坐，开始炼元。

乾元筑基法的这门炼元，可谓可怖。

它叫做乾元璇光道。

能于体内开辟黑洞一般的乾元璇光，吞纳无尽元气。

当闭合乾元璇光后，一切元气隐匿无形，难以被外人察觉，适合扮猪吃虎。

并且乾元璇光会将自动将元气提炼，转换为元力。璇光元气不竭，即使身死神灭，也能使肉身复活，神魂再塑。

但开辟璇光可不是一件容易的事情，仙域众多天才，也极少有能够开辟成功的。

但徐竞不一样，他继承洪天晟的记忆，仿佛亲身经历过璇光的开辟般，对此了如指掌。

半个时辰后，他的肉体深处，发生巨变。

仿佛一切轰然倒塌了，世界崩毁了，可也打开了另外一片天地，一道光芒亮起，凝聚如轮盘，于黑暗中如圆月般晶莹，遍布深奥的道纹。

自此，璇光成！

璇光轮盘缓缓转动，下一刻，徐竞便感受自己肉体中的能量，被疯狂的抽离，被璇光吞噬。

同时，他的肉身，以肉眼可见的速度萎缩下去。

徐竞暗惊，心道这炼体不到位，果然存在弊端，这机体萎缩下去可要残废的节奏啊。

但他敢现在尝试炼元，自然有解决之道。

只需敞开吃大补的东西，就能渐渐恢复过来，补足被抽离的元气。

体内，璇光轮盘转动一圈后，终于停止了动静，并隐匿入身体深处，消失不见。

只是璇光这一圈的运转，徐竞含于口中的仙草，便化作了干枯状，显然是因为蕴含的一丝仙灵力和本身元气，都被璇光填了胃。

而徐竞本人更加不堪，原本不说有多强壮，但也至少匀称，可此刻干瘦如柴，个头都矮了一两寸，因为骨骼都萎缩了。

徐竞一照镜子，感觉现在自己可丑了。

赶紧跑去接着生火，他要炖一锅十全大补汤，好好养养颜！