说着，贺遥就转身跳出了屋子，几个起落就消失在了黑暗中。何侥贺遥的背影，心中暗自叹息，当年风华绝代的三徒双子中，贺遥师兄的天资只在自己和弟弟贺应之下，却因为这奇穴炼神术而三十年功力未曾寸进，即便现在发现了这秘密又如何？到头来也不过是为他人做嫁衣罢了。

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次日清晨。

何于睁开双眼，因近日来的磨难而萎靡的神采终于恢复，许是回到了生活了十五年的家中的缘故，昨夜竟睡得分外香甜。何于起身穿好衣物，便出了院子，到了往日里练梅花桩的地方，跳上去练起了梅花桩。

何于在梅花桩上练着步法，往日里十分轻松的动作，今天竟然做的十分艰难，每走几步便要摔下来一次，每次摔下来，便立马又跳上去继续练，仿佛回到了十年前第一次练梅花桩的时候。

何侥听着外边何于一次又一次的摔倒地上，又一次又一次的爬上去，眼中满是回忆之色，当年遥师兄再使了这奇穴炼神术之后，便如眼前这般，一次又一次的失败，却又一次又一次的重头再来。。。

何侥叹了一口气，向着外边的何于道：“于儿，你且进来，为师有话说。”

何于正又一次的从上边摔下来，正要爬上去，就听到何侥叫自己，当即站起身向着何侥屋子里走去。

何于进了屋子，朝着何侥鞠了一躬道：“师父。”

何侥见何于进来点头道：“于儿，坐。”

在何于坐下之后，何侥摇了摇头道：“于儿，当年为师传你这式秘法，不过是因为此法几乎各大门派当中都有，所以为师觉得，你学会此秘法也是迟早的事，却不成想，你才出去短短几日，便毁了根基，这真是造化弄人啊。”

何于见师父似乎有些自责的样子，便开口道：“师父，大不了我再练十年基础就是了，这般耐心，弟子还是有的。”

何侥看着何于尚不死心的样子，心中暗叹，苦笑出声：“没有那么简单，你先前便是接近基础圆满的地步，只差一步便能踏入一级。现在使了那秘法，丹田内必然凝结出了精纯度堪比三级的内力，而你连一级都未到，就算现在开始修炼，便比旁人难上近十倍，等你到了一级之时，恐怕都已经暮年了。”

何于见何侥说自己还能练武，只是难度比旁人大，当即心头一喜，跪倒在地道：“师父，徒儿不怕，就算比的旁人困难十倍，数十倍徒儿都不会放弃！还请师父传我内功心法！”

何侥见的何于一副不远放弃的样子，又想起当年贺遥三十年如一日的勤练内力，两人的身影在脑海中重合起来，心中暗自一叹，罢了，就当是对身怀遥师兄那样精神的武者的尊重罢，我今日便传他沧海诀，想必遥师兄也会支持我这么做的吧。

何侥计较已定，伸手将何于扶了起来，将沧海诀的大纲和第一重心法念了数遍，让何于记牢后，便挥手让他回屋去了。