“这套扎马步是艾尔星盖亚神降临前流传下来的，流传极广，无数年下来证明了其实用性，虽然不能在战斗时提供强大的战力，不过却能为你们……”

“打下牢固的基础，增加凝结斗气种子的几率是吧。”

在慢跑将全身气血活动开后，一身黑色背心的父亲便带着德玛、爱丽丝两人来到了城市以北的一座大花园中，演示马步的扎法，说明其中的要点，爱丽丝到是听得津津有味。

不过没讲两句便被德玛给直接打断，这个同样穿起了黑色背心的胖子，看着还挺精神，但面上却是不耐烦之色，这几句话，老爹以前不知道讲了多少遍，今天再讲，他可是早就听吐了。

“老爹，我们直接锻炼吧，再晚红血木的效果就没那么好了！”

德玛看着老爹还想说，又看了看四周越来越多的人，也不禁有些急了，他们跑半天来这里锻炼，而不是在家里锻炼，是有原因的，这个花园名为红血，花园中种植着一种树木，高十丈宽三丈，通体血色，名为红血树，花园也是因此而得名，人在周围锻炼会有活跃气血，加速修炼之用。

并且拒不知道靠不靠普的消息说，常年在红血木周围锻炼，凝结斗气种子的希望都能高出三分，而仅此一点就能让夕阳城中所有没凝结斗气种子的修炼者驱之若邹了！

不过也如德玛说的那样，红血木会像吸收二氧化碳转换氧气一样，将一晚上的未知积蓄转化成一种无形物质在白天缓缓释放，但有人在一旁锻炼的话，就会主动吸收这种物质，加剧红血木的消耗，理论上这种物质能缓缓释放一天，但实际上这么多人修炼，不过一个时辰就要耗干了，而耗干后，就只能等到晚上充能，第二天继续修炼了，但中间的时间修炼效果大减，也不怪他如此的急了。

“嗯，既然德玛这么急，那我们就开始吧！”

父亲想了想，看了爱丽丝一眼，微微点头，之后也脚步一跨，摆出了马步的动作，给两人做范本，当然这个范本主要是给爱丽丝看的，毕竟谁叫爱丽丝之前年龄太小，除了带着慢跑外，并没有教这个，这个扎马步的动作可以说是爱丽丝第一次学！

对此早已跟着锻炼了几年的德玛是举重若轻，轻轻松松的就做出了这个动作，甚至还特意偏头看了爱丽丝一眼，眼中露出了得意之色，就像小孩子炫耀自己的好东西一般的表情。

对此，爱丽丝也不去看德玛，而是仔细回忆了下刚刚父亲扎马步都过程，又对比了下父亲的动作，之后慢慢的将父亲的动作给复原了出来，足足有八九分像。