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第四十二章:实战(1)

依涵点点头,为了暗氏,吃点苦也是好的

暗魂帮私人训练场内,“手放下来一点,脚抬高一点,注意腰部,开始”暗魂熙在一旁指导着依涵,依涵则在暗魂熙的指导下进步飞快,暗魂熙看着在一旁训练的依涵,点了点头

依涵这孩子,悟性很高,体质也好,就是不知道力气有多大,接下来这一个月有她好受的了,无论是速度、力量、反应、视力、听力她都要提高,虽然她悟性很高,但是在一个月里,她必须要达标

“我先教你一些基础的,之后每天都要练,难度我每一天都会给你提升一下,做好心理准备,现在先去跑一万米,之后再做一千个蛙跳,不能慢下来,还要越做越快,慢下来就重做”暗魂熙挥了一下手中的表格

依涵看着暗魂熙,我哥还挺严格,努力完成任务!暗魂熙像是想到了什么对依涵说“从今天开始,明天五点起床,五分钟准备时间,一日三餐我替你安排,接下来这一个月,你就当是减肥健身,以后才是动真格的,还不快去跑”

依涵咬咬牙,这是减肥吗?就不怕过度运动而休克吗?依涵边跑边想着,要快,不能浪费时间,跑完还得做蛙跳,不能慢!

暗魂熙笑笑,自家妹妹就是听话,说跑就跑,先安排一下下午的训练,暗魂熙叫来一位黑衣人,“去准备一些手枪、靶子、银针,算了,把所有的武器都拿来”“是”

暗魂熙继续看着依涵,依涵感觉自己的身体都不是自己的了,一万米,自己才跑了多少哇?暗魂熙看着这私人训练场,一圈起码也有两千米大概,依涵才跑了半圈,但是论速度,还是比平常的人快一些

暗魂熙看着一点一点加速的依涵,这么快脚就不受控制了?不过也好,一万米很快就会结束的,那么晚上就可以进行实战了,不过还要考虑一下要攻击哪一个小的帮派呢?

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